09-04-20

Stresszoldás fürdőben!


Stressz! Nincs olyan nap, hogy ne érintene minket. Hogyan jelentkezik, és miként vehetjük elejét, hogy krónikussá váljon? Tippet is adunk: milyen változtatásokra van szükségünk mindennapi életünkben ahhoz, hogy kiegyensúlyozottan, nyugodtan tudjuk elviselni gyakran zűrzavaros, zaklatott világunkat...
 
Tovább a  Termalfurdo.net -en!

09-04-20

Fogyókúra-kalauz: Norbi vagy Alexa(ndra)?


Rövidesen itt a nyár. Május elsején megnyitnak a strandfürdők, és eljő az igazság pillanata. A téli lustulást és a Húsvéti menüt követően sokunknak eszünkbe jut mostanában: Vajon hogyan fogok mutatni fürdőruhában? Egy kis diétával és testmozgással még sok minden helyrehozható addig is.
Alapvető tévedés azonban, ha kizárólag a fogyókúrában bízunk. A diétázás, a fogyókúra természetes kiegészítője ugyanis a testmozgás és a sport. És persze sokkal jobb, ha rendszeressé tudjuk tenni. Semmiképp sem az az egészséges, ha nagyritkán, lelkiismeretünktől megszólítva halálra fárasztjuk magunkat. Sportolásra nem csak egészségünk, fittségünk megőrzése miatt van szükség, de izmaink tónusát, szilárdságát is csak így tarthatjuk meg. A fogyókúra nem elég ehhez. Leginkább a futást és különféle tornákat szokták összekötni vele, hiszen ezekkel „égethetjük el” a legtöbb kalóriát. De bármit csinálhatunk, lényeg, hogy örömünket leljünk benne és mozgassuk meg izmainkat.

A józan paraszti ész azt mondatná: azzal is fogyhatunk, ha ugyanúgy étkezünk, ahogy korábban, csupán mindenből kevesebbet eszünk. Nos, ez működhet is, bár nem mindenkinél. A különféle fogyókúra trendek valószínűleg éppen ezért csapnak újabb és újabb hullámokat. A hetvenes években a fogyni vágyók még csupán azt figyelgethették: hány kalóriát fogyasztanak – bár Kaliforniában akkor már elindult a „csíraőrület”. Ma már nálunk is újabbnál újabb fogyókúra divatok váltják egymást. Trendek váltják egymást, akár a divatban. Manapság a lúgosításról hallani mindenhonnan.

Nem tévedhetünk nagyot, ha azt mondjuk: korunk majd minden fogyókúratrendje a keleti parton született, a fitness, a wellness és az ezo-bio-öko hazájában. Bár a rossznyelvek szerint nem szabadna hinni azoknak a technikáknak, melyek abból az országból indultak világhódító útjukra, ahol a legtöbb kórosan elhízott ember él.

De nézzük inkább, milyen fogyókúrás módszerek vannak a placcon:


Nekünk magyaroknak legelőször Norbi kell hogy eszünkbe jusson, aki ugyan nem egy amerikai módszert adaptált, azért a fogyi-ikon hepiholliday mosolya inkább való Kaliforniába, mint kishazánkba. Talán ezért is hat olyan környezetidegennek.. Vagy csak azért nem szeretjük, mert rosszindulatúak vagyunk? Tény, hogy az Update módszer nem hozott volna milliókat a konyhára  –  ha nem lenne hatásos. A lényege röviden: Norbi az ételeket három csoportba osztja. Az 1-es kóddal jelölt ételek reggeltől lefekvésig fogyaszthatóak, dugulásig. Ide tartozik például a csirkepörkölt, a hagymás rostélyos vagy a tejfölös karalábéleves. A 2-es jelölésűek - például a teljes kiőrlésű lisztből készült péksütemények – amit Norbi annyira nem szeret –, vagy a francia saláta és a székelykáposzta: csak délután három óráig fogyaszthatóak. A 3-as kóddal jelölt ételeket pedig déli tizenkét óra után tilos fogyasztani. Ilyen a csoki, a sütemények és a rántott hús. Bár utóbbiakat Norbi különösen veszélyesnek ítéli pocakunkra nézve – és dicséretesnek tartja, ha teljesen lemondunk róluk.

Az elmélet pandanja – ugye kitalálták – Béres Alexandra. Őt első pillantásra jómagam hitelesebbnek tartottam a duci önmagát előbb rendőrré majd fitness-sztárrá gyúró Schobert Norbinál, hiszen Béres Alexandra mégiscsak világbajnok volt. Ám nem lehet véletlen, hogy Norbit csak per Norbi emlegetjük… Belőle nincs még egy…Bár igencsak fancsali képet vágott a Nagy fogyás eredményhirdetésén, Béres Alexandra még úgy sem rúghat labdába mellette, hogy egyszer „legyőzte”.


Béres Alexandra Súlykontroll Indexének (SKI) alapja az élelmiszerek glikémiás indexe, (energia-, szénhidrát- és zsiradéktartalma). Az étkek ezek alapján lettek besorolva egytől százig. A Béres Alexandra Súlykontroll Program-ot tehát kissé tudományosabb máz takarja, de a lényege ennek is annyi, hogy fogyni lehet vele.

 


08-03-20

Termálvíz, gyógyvíz, hévíz

Gondolkodtatok már rajta mitől gyógyít a termálvíz? Vajon mi a különbség a termál- és a gyógyvíz között? A termál is gyógy? A gyógy is termál ....és melyik hé? Mármint víz. És csak Hévízen van hévíz? De miért is van egymástól olyan messze Tapolca és Miskolctapolca, ha ugyanúgy hívják őket? Most megmondjuk a tutit - csakmostcsakönöknek

 

 

A cikket itt olvashatod.


07-12-16

Matyóföld

A Bükk hatszáz méteres hegycsúcsaitól, a lágy lankákon, szőlődombokon át, le egészen a Borsodi Mezőség pusztájáig változatos tájkép, barátságos falvak, természeti és kulturális látnivalókban gazdag táj várja a felfedezőket. Matyóföld. Három település, Mezőkövesd, Tard és Szentistván alkotja, e települések lakóit nevezik matyóknak.



A cikket a Termalfurdo.net -en olvashatjátok el.


07-11-29

Malena a Gellértben - a nagy téli fürdőteszt

Folytattuk nagy tesztelőtúránkat a budapesti fürdőkben: a Gellértben jártunk A 2.0-ás verziót a Termalfurdo.net-en olvashatjátok.

Valami már a bejáratnál visszariasztott a fürdőtől. A magyar századelő nagyságából a szovjet érában csak a kihasználatlan, lepattant, ürességtől kongó nagy terek maradtak itt. Mintha az uraság levetett holmiját viselnék, tébláboltak bennük az oda nem illő alakok. Ilyen nagy, rajtunk lötyögő díszletek között érezheti csak igazán prolinak magát az ember.

Mintha két évtizedet visszaröpültem volna az időben... Ez az ország úgy látszik még 2007-ben sem tud mit kezdeni hajdani nagyságával. Például, ami az épített kultúrát illeti. A módszerváltás után elkótyavetyélt, '45 előtt szebb napokat látott állami ingatlanokat szépen felújította az új, kapitalista tulajdonos, például az Andrássy úton, de ezek a paloták jobbára csak díszletként szolgálnak ma már a hétköznapi városlakó számára - bankok, jól menő nyugati cégek főhadiszállásai, melyeket csak kívülről csodálhatunk, kapcsolatunk nincs velük. Azok az ingatlanok, melyek nem keltek el, a kádári lassú porladás, lepusztulás után vagy eltűntek a szemünk elől, mint a Dohány utcai Hungária Közfürdő, vagy pedig tovább őrizték rég megkopott pompájuk mögött a szocializmus leheletét. Azt hiszem ez az áporodott lehelet riasztott vissza a Gellért bejáratánál is.

A szecessziós stílusban épült Gellért Gyógyfürdő és Szálló 1918-ban nyitotta meg kapuit, majd 1927-ben a hullám strandfürdővel és 1934-ben a pezsgőfürdővel bővült. Néhány évtized alatt világszerte ismerté vált és a külföldiek által igen kedvelt fürdő lett. Tapasztalatom szerint fürdővendégeinek fele ma is a külföldiek - a német, olasz, kínai, japán stb. szállóvendégek közül kerül ki. Mindenféle náció megfordul itt, népek kohója, Gellért fürdő.

Az exkluzív helyszín és árszínvonal mellett határozottan modortalannak tűnő kiszolgálószemélyzeten látszik, hogy még a múlt rendszerből maradt itt. A fiatalabbak érezhetően készségesebbek, de rajtuk is érződik, hogy lassan idomulnak idősebb kollégáik stílusához.

A Gellért nem csak egy fürdő, de sokkal inkább egy múzeum. Egy letűnk történelmi kor hangulatát őrzi magában, melyet már azonosítani sem lehet pontosan. Téblábolva keressük a kiutat a rejtélyes folyosókon, miközben a kommunizmusból itt ragadt jegyszedők, kabinosok és úszómesterek néhány magyar akcentussal kiejtett angol szóval ijesztgetnek minden arra járót. Mintha a vidámparkban lennénk a szellemvasúton. „A szocialista szellem vasútján." Vagy inkább egy Bodor Ádám regénybe csöppentünk volna, ahol egy időn és téren kívüli fenyegető és kiismerhetetlen világ tárul fel a látogató előtt. Micsoda időutazás lehet ez mondjuk egy spanyol szállóvendégnek...


Már a pénztárnál megkapja a beosztását, aki sokat kérdezősködik, és nem hajlandó sorba állni. Mért van uszoda-, és termálfürdőjegy feltüntetve, ha a jegyünkkel mindent látogathatunk? Csak. Szerintem egyébként a felújítás miatt. Merthogy lassan egy éve átépítenek. A táblát meg minek aktualizálni erre a kis időre?

A férfi fürdő tehát le van zárva, nem is tudni merre lehet, ez jó, legalább nem kell sitthalmokon keresztül közlekedni. De azért el lehet csúszni itt-ott, a kabinos is húzza a lábát, mikor előkerül végre nagy Béla! Béla! kiabálásra. Vidám angol futballhuligánok és egy holland üzletember várakozik már itt gatyában, elég elárvultnak tűnnek és értetlenkedve nézelődnek - mintha Godot-ra várnának -, mikor megérkezem, és kézbe veszem az ügyet. Az igazán szockó szekrénysoroknál található kis személyzeti helységben találtam segítőkre, úgy látszik ezt dohányzónak és társalgónak jelölték ki maguknak, egy nagydarab férfi és egy kisebb nő bíztat, hogy vetkőzzek addig, mingyá jön a Béla és csuk és nyit és csuk. Aztán tényleg jön, nem úgy mint Godot, húzza a lábát és azt mondja, tegnap elcsúszott, vigyázzak.

Jól rábasztam, hogy amatőr módon otthonfelejtettem a strandpapucsom, ráadásul jó lenne megúszni, azt is, hogy elkapjak egy kis lábgombás fertőzést. Szóval elvileg a hölgyek-urak külön fürcsiznének, de most minden érdeklődő a női termálba öszpontosul, olyannyira, hogy még a férfi zuhanyzóba benyitva is egy éltesebb hölgy az első, amit megpillantok. Na, jó, nem hibás, onnan nyílik a szauna - nem figyeltem hogyan nevezik pontosan, szóval valami olyasmi mint a szauna. Két kicsempézett teremből áll, az egyikben 55, a másikban majd 70 fok, de kályha sehol, valahonnan befújják a meleget. A levegő persze tapló száraz. Na, jó a finn szauna az száraz, de nem ennyire... A gőz egy fokkal jobb, csak egy falból kilógó slaug rontja az összképet. Mellette található az altestmosó úgy is mint bide, benyitok már, csak kíváncsiságból, igen valóban, ez az, jó ez itt, nem kell zár se az ajtóra, minek?

A női termált kicsit nehezen találom meg, egy fehér köpenyes kivénhedt bombázó ül az uszoda részlegben (vajon ő ugrik be a fuldoklók után, vagy csak úgy simán „felvigyáz"?), tőle kérdem merre. Aprót biccent a kirúzsozott fejével, talán még a kezét is emeli halkan. A sarokban? Bólint. Álmos. Ffi Termál amúgy igazán impozáns, és nincs is lepattanva, csak a műmárvány oldalfalak bénák kicsit. Viszont a mozaikok és az egész ókori-római fürdő hangulata klassz! Egy 36 és egy 38 fokos medence található benne, egymással szemben, tényleg impozáns. Tömeg sincs, hiszen a jegyárak azért elrettentő célzattal bírnak hazánkfiaira, aki mégis jön, inkábba beutaltatja magát. Ilyen lehet az öreg fószer is, aki a pénztárnál handikolt, hogy mér nem ül senki az egyik kasszánál. A CBA-ban meg a Spar-ban is ezt csinálják - nyugtatgatom. A nagykabátban még jól tudta titkolni az öreg, hogy maholnapos ifjú kismama. Később ugyanis találkoztam vele bent is, az ilyen hasra azt mondják: fiú lesz. Érdekes, hogy egyes férfiak úgy híznak el, hogy csak a hasuk nő meg. Sőt, tulajdonképpen anélkül fejlődik a hasuk egy terhes kismamáéhoz megszólalásig hasonlító pocakká, hogy meghíznának. Később belefutok egy másikba is, ő még csak a hetedikben járhat-na. Jelen van aztán a szokásos fürdővendégek közül a kopasz, vízben alvó ötvenes - ezúttal egy belga úriember személyében (vagy legyen dán?) -, anya kislányával, a kislány már nem olyan kicsi, ezt onnan tudni, hogy már nem az anyukát vetkőztetnénk. Aztán megjelenik váratlanul a semmiből Malena. Nem számítottam rá, hogy ma még bombanőt fogok látni, hát kicsit leesett az állam, mikor a barnabőrű hableány - aki szintén bizonyára fent lakik -, olyan testtartással ereszkedik be mellém a 38 fokos hereáztatóba, mintha a víz legalább 20 fokkal hidegebb lenne. Itt az olasz fiatalember is, kigyúrt, szép felsőtestel - nekem valahogy mégis az a nagycsöcsű férfi tetszik inkább. Az emberek nyilván egymás testét nézik, mi mással ütnék el az időt ebben a nagy nyugalomban? Egy formás test rendkívül unalmas, mindenütt csak ezeket a tökéletes testeket látja az ember. Igazi reveláció és élmény, ha eljutunk egy fürdőbe ilyenkor télvíz idején, hiszen nyár óta nem láttunk igazi testeket, legfeljebb a magunkét, meg az asszonyét. Érdekes testeket nézegetni a Gellértben. Uszodabelépő 2800 Ft szekrénnyel, Termálfürdő 3100, de az uszodajegy jó mindenhová. Csak most, csak Önöknek, Gellért!


07-11-19

Pár sikeres próbálkozás után már tutira elfelejted, hogy nyikhaj vagy

A Rudas olyan fürdő, ahol lehetőség van fürdőruha nélküli fürdőzésre. A nem is olyan régen történt felújításig csak ilyenre volt lehetőség. És csak férfiak tehették be a lábukat. Ennek több előnye is van a hagyományos rendszerrel szemben. Egyrészt nem kell a cuccot magunkkal cipelni, mert azt a fürdő biztosítja, így munkába menet is nyugodtan be lehet ugrani, nem fog egész nap nálunk büdösödni a gatya. Másrészt az ilyen helyeken a férfiak és a nők külön-külön fürdenek. A Rudasban speciel külön napokon, de pl. a Gellértben külön helyen. Ennek az a folyománya, hogy nem kell az ellenkező neműek vizslató pillantásaitól félteni nem feltétlenül tökéletes testünket. Végül de nem utolsósorban a műszálas fürdődresszek helyett csak egy ágyékkötőt kap az ember, amit a vagányabbak egyáltalán nem is használnak. Így a nemiszervünk szabadon lebeghet a vízben. Nem tudom, hogy a nőknél ez mennyire fontos, de a férfiaknál (legalábbis nálam) igen jelentősen növeli a komfortérzetet. 

Egyetlen hátránya ennek a rendszernek, hogy az ember sokkal többet lát mások testéből, mint szeretne. Ez főleg 60 fölötti elhízott taták ványadt segge és ernyedt farka esetén tűnik föl. De hát valamit valamiért, és ilyesmibe bármelyik fürdő zuhanyzójában belefuthatunk. 

Itt már inkább feltüntetem a finomított verziót is.

A budapesti fürdőkkel kapcsolatban terjengenek részben nagyon is megalapozott pletykák. Annak aki esetleg nem lenne tisztában vele: egyes helyeket a buzik ismerkedésre és közösülésre használnak vagy használtak. Ilyen volt a felújítás miatt bezárt Rácz Fürdő, majd ezután a Király, ahol egy német turistát állítólag meg is erőszakoltak, így egy időre az is zárva volt. Nem is tudom, a buzik azóta, hogy bírnak a faszukkal. A Rudas, hál’ Istennek nem ilyen hely.

Visszatérve a lényegre, a Rudasról azt illik tudni, hogy egy uszodából és egy török fürdőből áll. Az uszoda figyelemre sem méltó, idejét múlt valami, aminek az egyik végén kb. térdig ér a víz, így legfeljebb arra volt jó, hogy Cinetrip alkalmával az emberek itt is tudták nyomatni. Bár az igazi májerek úszószemüvegben tolták a mély részen a víz alatt. A török fürdő azonban valódi kincs. Ez nem a wellness hotelekben és más helyeken található keletieskedő pancsoló, hanem valóban a törökök, egészen pontosan Szokoli Musztafa budai pasa által az 1560-as években épített fürdő. Az épület magja tehát lassan 450 éves, igaz azóta volt néhány felújítás, de a tény az tény marad: ilyen helyen áztatni a valagunkat önmagában sem hétköznapi élmény. Annak ellenére állítom ezt, hogy a cicomát egy durván militarista államnak ez az előretolt helyőrsége nem nagyon vitte túlzásba. Bár vannak díszítő elemek, de ezek is elég puritánra sikeredtek. A felújításkor ugyan próbálkoztak néhány össze nem illő, néhol giccses csicsával, a medencetér szerencsére és sajnos lényegileg nem változott. Sajnos mert pl. néhány lámpa lehet, hogy már Hortyéknak is világított, itt-ott meg vezetékek lógnak ki a falból. Szerencsére, mert az alapvető atmoszférát nem sikerült elrontani.

Hiába na, a törökök sikeresen ellesték a bizánciaktól, mi a lényege ennek a dolognak: szarni kell arra, mi van odakint. Aztán meg szarni arra, mi van a fürdőben, mert kurva nagy király az élet. Legalábbis egy idő után ezt érzi az ember odabent. Persze ehhez előbb a nedvesgőz kamra, jéghideg merülőmedence kombó után szét kell szúratni a bőrünket a 42 fokos forró vízben megbújó egymilliárd apró tűvel, majd pedig a 28 fokos medencében kell hűsölni egyet. A második ilyen kör után már nem lehet letörölni az ember arcáról a mosolyt. A végén még lehet lazulni a másik 3 még nem próbált – és természetesen különböző hőfokú – medencében. Ja, persze aki tápos, az nyávog, pedig nem kell ehhez olyan fasza csávónak lenni. Pár sikeres próbálkozás után már tutira elfelejted, hogy nyikhaj vagy.


07-11-07

Sárvár, a királyi fürdő

Mitől királyi?
Az Európai Királyi Fürdők Szövetsége tagsággal eddig mindössze 10 európai fürdőváros részesülhetett. Ide vették fel a sárvári fürdőt. A szövetség tagjai közé kizárólag olyan fürdővárosokat vesznek fel, melyek királyi kötődése igazolható, valamint kiemelkedően magas színvonalú fürdőt és szállodát üzemeltet. Nem csak a fürdő, de maga a kisváros, Sárvár is kellemes szabadságot ígér!

Sárvár Magyarország nyugati peremén, a Rába és a Gyöngyös összefolyásánál fekszik. A lankás part nemcsak a fürdőzőket szolgálja ki, hanem a csónaktúrázók egyik kedvelt kikötőhelye. A Rába árterén kiterjedt ártéri erdőkben kirándulhatunk.

A város szívében álló várkastély az ország egyik legkiemelkedőbb műemléke, a város szimbóluma. Reneszánsz várkastélyok hangulatát idézi. A városnézést célszerű itt kezdeni, a későbbiek során pedig pompás tájékozódási pontként is szolgál.

A teljes cikket elolvashatod a Termalfurdo.net-en!

 


07-11-03

Miskolctapolca, a világ 8. csodája

Miskolctapolca a természeti szépségekben bővelkedő Hejő patak völgyében, a Bükk hegység keleti részében helyezkedik el. A Barlangfürdőben nincs téli és nyári szezon. A barlangjáratokban örök tavasz van, legyen a külszínen rekkenő hőség avagy csikorgó fagy.
Azonban nem kell lemondanunk a szabadban történő fürdőzésről sem: a külső medencékben a meleg termálvíz oltalmában élvezhetjük a fáradt őszi napsütést. mégpedig a a tapolcai őspark mikroklímájában! A kis település sajátosságait ugyanis az itt feltörő gyógyforrások adják. Ezek nemcsak a növényzetet határozzák meg, hanem egy jellegzetes, páradús levegőt is kialakítottak.
 
A teljes cikk a Termalfurdo.net-en olvasható!

07-10-30

Pápa, a barokk hangulatú dunántúli kisváros

Pápa, ez a barokk emlékeket őrző kisváros a Dunántúl északi részén fekszik. Történelmi emlékei, kellemes hangulatú belvárosa évről évre több vendéget vonz. Ha szeretnénk kicsit megújulni, felkereshetjük a Külső-Várkertben található termálfürdőt is!

A város az Esterházy család birtokközpontjaként az 1700-as években élte fénykorát. Ekkor épültek a Fő tér, a környező kis utcák és a közlék lakóházai, valamint a késő barokk Esterházy-kastély. Az épületek a sikeres városrendezés és a műemlékvédelem eredményeként ma újra hajdani szépségükben pompáznak. Ha az utazó messziről nézi a város sziluettjét, először is tornyokat pillant meg – templomok tornyait.

Az Esterházy-család neve szorosan összefonódott Pápa történetével. A barokk kor szellemében korszerűsítették az utcák és terek szerkezetét – amely ma is döntően meghatározza a városképet –, a középkori vár helyén pedig barokk kastélyt építtettek. A kastély mögött az Uraság 100 hektáros angolparkja, közismert nevén a Várkert található. A hangulatos játszótér és a sétautak kedvelt pihenőhellyé teszik. A megmaradt ősfák ölnyi kerületű törzsei, irdatlan ágkarjai, a juharok, kőrisek, gesztenyék, sajmeggyek, vörösfenyők, bükkök oltalmában ott nőnek a fiatal fák, bokrok a Várkert megújulását ígérve.

Ha némi kulturális élményre vágynak érdemes megnézniük az 1465-ben épült, reneszánsz és rokokó jegyeket hordozó Corvin házat, a régi pápai kézművesek remekeit a Hollósy Galériában, a barokk hangulatot árasztó Somogyi József Galériát – melyet a Fő tér legszebb épületében, az ún. Zichy-kastélyban hozták létre az elmúlt évtizedben, és ahol évente 6-8 képzőművészeti tárlatot is rendeznek –, valamint a XIX. századi ipar emlékét őrző, hazánkban igazi kuriózumnak számító, 220 éves kékfestőműhelyben létesített múzeumot.

Pápáról még többet a Termalfurdo.net-en!


07-10-25

Eger csábító élményei

Eger. A Bükk hegység lankái között fekvő nyugalmas kis város történelmi emlékekben igen gazdag. A táj varázsa, a település tradicionális szőlő-, és borkultúrája, évszázados épületei, a kisváros nyugalma - egyáltalán: a város hangulata kis utcácskáival, történelmi levegőjével mindenképpen megér egy őszi hétvégét. Különösen most, hogy egri állomásához érkezik a rendkívüli Munkácsy-kiállítás!

 

Környezetében ráadásul olyan további – szintén látogatásra érdemes – úticélok is találhatóak, mint a lélegzetelállítóan gyönyörű Szilvásvárad, a fesztiváljairól híres, hagyományait őrző, autentikus kis hevesi falu, Noszvaj vagy az újonnan átadott gyógyfürdőjéről híres Egerszalók.

 Egri fürdőtúra a Termalfurdo.net-en!